Persiapan Mental Dan Fisik Umroh Dimusim Dingin

Setelah anda mengetahui waktu terjadinya musim dingin di saat umroh yaitu sekitar bulan nopember sampai maret ini saatnya melakukan persiapan mental dan fisik anda. Musim hujan bisa jadi membuat anda keteteran, karena pada musim ini banyak orang yang rentan terhadap penyakit. Dengan suhu mencapai 20 derajat celcius, arab Saudi juga kadang bisa terjadi hujan es. Berbagai penyakit yang berasal dari dingin seperti batuk, mimisan maupun terganggunya saluran pernafasan akan di rasakan bagi jamaah umroh. Antisipasi dari bahayanya musim dingin yaitu membawa kebutuhan khusus dan obat-obatan. Sehingga disini membutuhkan persiapan mental dan fisik umroh dimusim dingin.

Persiapan mental dan fisik umroh dimusim dingin dengan cek kesehatan

Sebelum berangkat umroh, lebih baik anda melakukan cek up untuk mengetahui penyakit di dalam tubuh. Sehingga ketika musim dingin tiba, anda tidak akan mudah sakit. Cek kesehatan harus di lakukan di tanah air sebelum melakukan keberangkatan. Anda bisa memakia vaksin atau suntik hormone untuk kekebalan tubuh anda. Juga bagi yang mempunyai riwayat penyakit yang parah agar meminta obat-obatan untuk perjalanan nanti. Melakukan Persiapan mental dan fisik umroh dimusim dingin ini dibutuhkan untuk tetap menjaga stamina tubuh anda.

Karena Indonesia sebagai Negara tropis, tentunya ini akan sedikit menjadi beban bagi Jemaah umroh karena tidak terbiasa menghadapi cuaca yang sangat dingin. Biasanya jika tubuh tidak sanggup menahan dinginnya Saudi Arabia, tubuh akan mengeluarkan darah melalui hidung anda. Sehingga Persiapan mental dan fisik sangat dibutuhkan untuk mencegah terjadinya hal tersebut. Sebelumnya nada harus sudah menyediakan jaket sebagai penghangat, pakaian ihram yang tebal, sarung tangan dan obat penghangat badan.

Persiapan mental dan fisik umroh dimusim dingin melalui asupan gizi

Selain kebutuhan pakaian, saat dingin pun tubuh sangat membutuhkan asupan gizi yang banyak. Mengkonsumsi makanan dan minuman hangat sangat di butuhkan pada musim ini. lalu biasakanlah untuk minum air zam-zam satu gelas setiap jamnya agar cairan di dalam tubuh akan menjadikan tubuh tetap bugar. Pastikan anda menyantap makanan yang bergizi seperti 4 sehat lima sempurna dari mulai sayur-sayuran, buah-buahan, daging sampai susu harus menjadi kebutuhan utama anda. Dengan kematangan mental dan fisik yang dilakukan dengan benar, maka anda akan merasakan kenyamanan saat melakukan ibadah.

Selanjutnya istirahat yang cukup dan tidur yang pas, akan membuat anda menjadi kuat dan tidak rentan terkena penyakit dan pastinya memakai selimut di malam hari agar tubuh akan tetap terasa hangat. Persiapan mental dan fisik umroh dimusim dingin sangat di perlukan agar keamanan anda tetap terjaga. Karena jika nada sakit, maka anda harus langsung memeriksakan diri ke dokter dan tidak bisa melakukan ibadah dengan total.

Dengan melakukan kesiapan mental dan fisik saat umroh dimusim yang dingin maka anda dapat menjalankan ibadah umroh dengan baik. Mengingat bahwa musim dingin bagi masayarakt Indonesia sangatlah tidak bersahabat karena cuaca dingin di arab Saudi sangat berbeda dengan suhu dingin yang ada di Indonesia. untuk itu persiapan khusus sangat diperlukan. Persiapan ini dianjurkan dilakukan sebelum berangkat umroh. Pastikan bahwa anda memiliki pola hidup yang sehat sebelumnya sehingga ketika akan berangkat, kondisi tubuh anda memang sudah terjaga.

Semoga dengan melakukan persiapan dari awal, perjalanan umroh yang di lalui akan semakin nyaman dan tenang sehingga ibadah pun menjadi lebih sempurna dengan melakukan Persiapan mental dan fisik umroh dimusim dingin secara tepat.